考拉小姐的心理疗愈课经典语录及段落句子摘抄

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你不是你所爱的人的负担 你太在乎别人的想法了 你无须一次解决所有难题，每向前一步都是进步 事情永远 不像看起来那么糟糕 任何进步都是进步，都值得庆祝 今天，请善待自己 不必如此自苦，你一直都在努力成为最好的自己

请跟着我念： 我不必向每个人证明我的行为是合理的。 我不需要强迫自己与某个人成为好朋友或者亲密伴侣。 我不对其他人的问题负责。 我不对其他人的幸福负责。