减肥不是挨饿而是与食物合作经典语录及段落句子摘抄

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不论是计算卡路里，还是规定食量和食物品种，都是一种节食行为。

在饮食过程中，抱着好奇心对待自己，不要一味指责自己。珍惜在经历中学到的东西，这很重要。 长期的食物强迫症，已经让人们模糊了饥饿感和饱足感，忘记了自己真正喜欢吃什么，吃的食物大都是自己认为“应该”吃的东西。