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讲述故事可以让人们觉察到那些本来就存在的但可能模糊不清的意识。当来访者讲述他们所知道的事情,他们会发现自己并不了解它,也不像他们所想的那样。这种觉察促使他们更多地去了解自己。人们通过清楚地表达生活从而理解生活。他们在故事中理解自己的生命。随着来访者清楚地表达自己,叙事帮助他们创造自己的真实。
通过理解甚麽在推动他们,甚麽在建构他们的生命,甚麽在影响他们的思想,个体成为更完整的存在。