真正厉害的人，都能掌控自己的情绪经典语录及段落句子摘抄

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情绪化反应：在情绪爆发的那一刻，你的情绪告诉你，你的行为是对的。 你需要一些办法让自己的情绪平静下来，这样你才能清楚地思考和决定什么样的行为是有效的。 情绪化回避：你需要采取措施去察觉你的情绪，提高你觉知困难情绪的能力。