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魔力练习事项1 数算你的恩福 1.早起的第一件事:列出你生命中值得感恩的十项恩福。 2.写下每一项感恩的理由。 3.默读或是大声念出你写下的感恩项。在读完每一项之后,重复三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。 4.在接下来的27天里,每天早上重复上述魔力练习的三个步骤 5.今天需要阅读明天的练习内容。
当我开始数算所获利的恩福,我的生命就立刻焕发光彩。——威利~纳尔逊(创作型歌手,生于1933年)