更轻 更瘦 更美经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《更轻 更瘦 更美》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

适度的营养可以归结为两点： 1. 为你的身体提供所需的营养以便能有数地从训练中快复。 2. 调整能量平衡以便如预想的一样减少、维持或增加体重。