醒醒吧恋爱脑

◎以认知心理学、脑科学写给你应对失恋的清醒之书

◎修复内心症结、走出至暗时刻的行动指南

◎扶正认知、重塑全新自我的心灵手册

【编辑推荐】

失恋，大概是每个人一生当中都会经历的情感挫折；但对于那些用情至深、失去自我的“恋爱脑”而言，失恋是一件不亚于亲人离世的创伤性事件，其痛苦程度犹如毒瘾戒断，会引发失恋者的各种失智行为。而错误地应对失恋不仅难愈伤痛，更会带着旧伤在新恋情里重蹈覆辙，甚至可能会引发情感障碍症。因此，正确对待失恋，无疑是“爱的成长”最重要课题之一。

而这本书正是写给失恋者扶正认知、修复内心症结、走出至暗时刻的思考、行动指南。作者秉持“心受伤了，大脑会帮你”的理念，结合她所擅长的心理学、脑神经科学的理论知识及其长期心理咨询的执业经验写成。同时，这也是一本“重塑自我”的手册，表面上是疗愈失恋，内部肌理实则聚集于自我认知与成长，全书以科学认知和强者思维贯穿始终。因此，可以说，这是一本严谨的“走出失恋之道”的科普书。

翻开此书，它将颠覆你过往对于爱情及失恋的认知。恍然大悟之余，你定会惊讶为何有人比你自己还要懂你。同时，你也会被作者逻辑缜密的剖析、犀利独到的观点、言简意赅的文风所折服。

【内容简介】

作者从“认知”入手，结合心理治疗体系中的认知疗法和脑神经科学的知识，不仅为你剖析走不出失恋的真相，帮你有效应对失恋后的痛苦情绪，更重要的是，帮你重建新的认知结构，重塑全新的自我，以此在未来新的感情里得心应手。

同时，阅读这本书的过程也是一场心理治疗，作者以心理咨询师的立场，带你科学地认知痛苦的意义、苦恋的真相、孤独的本质、爱的本质、自卑的根源、低自尊者的心理创伤、“恋爱脑”的神经学解释等，帮你分析受困于失恋中的十大执念，为你解答失恋后还是忍不住想联系前任怎么办、为什么心理学里没有“挽回”、为什么讨好的爱注定悲剧、为什么别拿原生家庭当借口、为什么漂亮与被爱没有因果关系、什么样的爱可以破镜重圆等令人迷惑的问题。

此外，作者还循循善诱地在书中提供了应对消极情绪的急救指南、强者思维的行为训练、缺爱者的恋爱学习建议等，行之有效地指导你失恋后不该做什么、可以做什么，如何超越恋爱脑。

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