视己为人：在不确定的时代活出有掌控力的人生
内容简介
这是一本可以戳中所有职场人的书。书中场景，就是你我极度真实的日常。 在不确定的时代，几乎所有可能遇到职业危机的人都在思考：该种下一株怎样的玫瑰，能够在未来十年乐此不疲地持续浇灌？ 而在我们的教育中，对“如何做选择”“自我”等重要命题，有着极大的缺失。 人们不得不自问，“如何能不内耗不焦虑地去上班？要么卷要么躺？”“忙得都快被掏空了，该怎么办？”“我现在干得很不开心，该不该跳槽？”。 本书作者师承人本主义心理学家罗杰斯一脉，后又在多家ding级企业实践组织与人才发展，他将心理学和实践有机结合，探讨如何唤醒自我不做工具人，如何找到自己的优势和热情，如何选择职业赛道，除了打工我们还能做什么等话题，以“视己为人”为内核，给出了一系列做职业选择的原则和实操方法。 面对不确定的外界，学会自我接纳，找回内在动机，唤发内在力量，真正“视己为人”，才是走出职业困境、创造美好人生的原力。 愿每个人，都能破除焦虑，活出自己。
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作者简介
目录
推荐序
自序
引言：从迷茫到绽放，从危机到转机
01 希凉的故事：一个普通人的职场危机 / 2
02 昇畅的故事（上）：是不是优秀就足够了 / 5
03 扎心的现实：35 岁职场危机 / 7
04 职业身心健康：发生在每一个日常的“慢性病” / 8
05 反思：职场困境背后的真正原因 / 10
06 出路：从视己为物，走向视己为人 / 16
07 昇畅的故事（下）：由危转机，通过内在探索开启绽放之路 / 18
08 本书想要探讨什么 / 21
第一部分 起点
第1章 内核观念：启动“第三种力量”，不做工具人 / 28
01 我们如何成了“物”：无意义的工作与工具人的诞生 / 29
02 要是不想再做工具人，你必须完成这个转变 / 35
03 只要你想活得有意义，就没有什么能够阻挡 / 43
04 真正地视己为人，要启动宝贵的“第三种力量” / 51
05 行动指南：“内核观念”的每日功课 / 62
第2章 身心状态：再出发，从“慢”下来开始 / 68
01 慢下来，先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人 / 68
02 “给我一个支点，我可以撬动地球” / 75
03 定下来，从专注一处到觉察内外 / 79
04 身心合一的奇迹力量 / 87
05 行动指南：“身心状态”的每日功课 / 94
第二部分 行动
第3章 认识自己：拥抱你的独特，用优势和热情开路 / 100
01 在纠结、迷茫的时候，拥抱独特的自己 / 100
02 当谈起“我是谁”时，我们谈论的是什么 / 109
03 成长与成功的方程式：人生的过程及结果 = 优势 × 和谐的热情 × 正向思维 / 111
04 以开放之心，重新看见“我是谁” / 126
05 行动指南：“认识自己”的每日功课 / 135
第4章 认识环境：抬头看天，主动选择人生的赛道 / 138
01 毕业 10 年，我们的命运为何如此不同 / 138
02 带着“点线面体”的思维方式，登上那趟持续向上的电梯 / 141
03 我不是行业分析师，也不是战略顾问，只想“吃着火锅唱着歌” / 161
04 如果只有一片天，那就是“客户” / 169
05 行动指南：“认识环境”的每日功课 / 170
第5章 目标引领：有目标，向前进，创造想要的人生 / 174
01 没有目标，你哪儿也到不了 / 174
02 现在，发现你的职业目标 / 181
03 在持续不断的探索中看见人生的北极星 / 191
04 用 OKR+WOOP 进行目标管理 / 198
05 行动指南：“目标引领”的每日功课 / 208
第三部分 改变
第6章 职业身份与命运：从打工人的境地走向更广阔的天地 / 214
01 在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板 / 214
02 除了打工，我们还能干什么 / 222
03 普通人升级打怪的有效进阶路径 / 231
04 一核两翼：职业发展的驱动力 / 237
05 行动指南：“职业身份与命运”的每日功课 / 252
第7章 走向美好人生：超越工作，拥抱生活 / 256
01 看见丰富、立体的生活全貌 / 257
02 幸福：美好人生的终极目的 / 264
03 每一人、每一处、每一刻都是目的 / 273
04 在觉察中拥抱“合一” / 280
05 行动指南：“走向美好人生”的每日功课 / 289
后记 / 293
参考文献 / 298
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读书文摘
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