好书推荐 好书速递 排行榜 读书文摘

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)
作者:仰望尾迹云
副标题:想减肥,就不要绕过这本书
出版社:电子工业出版社
出版年:2022-09
ISBN:9787121440854
行业:其它
浏览数:21

内容简介

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

......(更多)

作者简介

......(更多)

目录

......(更多)

读书文摘

......(更多)

猜你喜欢

点击查看