极简生活
内容简介
极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为小红书及豆瓣知名极简博主、读书博主、亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风生动，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。
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作者简介
极简丹，毕业于西安外国语大学国际政治专业。豆瓣及小红书知名极简博主、读书博主。极简生活实践者，项目管理师，中级职业生涯规划师。
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目录
第一章 为什么人人都需要极简
第一节什么是极简生活？ / 003
第二节你为什么要开始极简生活？ / 006
第三节你受够“难得糊涂”了吗：节省时间精力，提高效率 / 013
第四节极简是一面镜子，让你看见真正重要的人和事 / 019
第二章 打造舒心的极简空间
第一节澄清现状，盘点你拥有的每一件物品 / 029
第二节“扔扔扔”是必经之路 / 035
第三节书的极简 / 039
第四节为了靠近自由，我正在极简的6大件 / 042
第五节处理闲置的方式 / 047
第六节断舍离是处理过去的烂摊子，“慎入”才是真正的极简 / 055
第七节所有留下的物品都值得珍惜：爱惜物品 / 059
第八节更新迭代是常态 / 069
第九节买二手东西的5个理由 / 073
第十节58个不需要的物品清单 / 078
第三章 断舍离的生活空间：一屋不扫，何以扫天下？
第一节改变，从打扫房间开始 / 089
第二节打扫房间的6大招 / 092
第三节收纳盒越少，你的极简越到位 / 096
第四节理好衣橱的秘密 / 102
第五节保留你的小天地 / 107
第四章 花更少的钱，过更幸福的生活
第一节记账 / 113
第二节穷人思维和富人思维 / 122
第三节你是不是患上了流行性物欲症？ / 127
第四节你算过自己赚了多少、花了多少、负债多少吗？ / 131
第五节信用卡欠下一堆债怎么办？ / 136
第六节警惕高工资高消费：更多的收入+更多的支出=灾难 / 141
第七节不再为钱烦恼：你必须重视的理财习惯 / 146
第八节生活中你需要警惕的消费观念 / 152
第九节你为什么控制不住“买买买”？ / 155
第五章 极简社交，让关系更纯粹
第一节朋友也要“区别对待”：和谁结交，你说了算 / 163
第二节与其参加垃圾聚会，不如专注让自己变得更好 / 168
第三节害怕被讨厌：你什么时候才肯不委屈自己？ / 172
第四节远离让你陷入情绪黑洞的人 / 176
第六章 管理精力，卸下身体负担
第一节半年瘦掉20斤的秘密 / 185
第二节瘦子都有哪些饮食习惯？ / 190
第三节爱惜你的精力：一次只做一件事 / 196
第四节身穿睡衣、无所事事的一天不是休息 / 202
第五节信息极简的7个妙招 / 208
第六节保持精力充沛的11个方法 / 212
第七章 变身极简达人：干货满满的极简小贴士
第一节明确极简的目的 / 221
第二节“三分钟热度”怎么办？ / 226
第三节家人爱“买买买”“扔扔扔”怎么办？ / 230
第四节占有更多物品，并不会让你快乐 / 234
第五节极简完物品后，开始极简你的精神世界 / 239
第六节与极简有关的书 / 246
后记：28岁，我助自己爬出谷底，你也只有你自己 / 251
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读书文摘
在狂热的大环境中，极简生活成为一股清流、一个唤醒你的工具，让你剔除不需要的物品，发现并专注于真正重要的事物。 通过极简生活，你将能分清楚“想要”和“需要”，并真正地为自己而买，你知道哪些地方应该追求高品质，哪些地方不必讲究，糙一点也无所谓，你将能够自主决定自己的时间、金钱花在哪里。
人性的本质喜欢占有，我们喜欢一个东西，就想把它据为己有，我们喜欢一个人，就想把他一直留在身边，占为己有。我们为了占有而占有，而不是让我们喜欢的物品实现其最大的价值。
安家是艰苦的工作，不知道为什么，很多人都不太重视安家这件事情。安家就要打理各种事情。
我们来到这里的时候，只知道要把这里变成自己的家。
“拥有物品”，就等于“将能量耗费在物品上”，只是我们很少意识到这一点罢了。
3个基本点： · 将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位 · 不要攀比，按自己的步调，走自己的路 · 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”
据家居品牌“加州衣橱”的统计，人们平均仅穿着其衣服总量的20%。这在女性身上尤为显著，大部分衣服不被穿着的原因是，它们被随意买下的，或者根本就不合身。而零售业恰恰是仰赖这种购物冲动才得以存活。
你所占有的，终将占有你。——恰克•帕拉尼克《搏击俱乐部》
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