与无常共处
内容简介
《与无常共处》结集了佩玛·丘卓数本著作中的108篇教诲，提供了简明而各自独立的短文，它们是大乘佛法的精髓，也是引领我们人生的智慧，帮助我们在日常生活的挑战中培养慈悲心和觉察力。《与无常共处》并不预设任何既定的佛教思想或方法，它注重的是佩玛·丘卓先前著作里最核心最令人振奋的精髓，帮助读者深入探索友爱、禅定、正念、当下、放下，以及如何面对恐惧和各种痛苦的情绪。
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作者简介
佩玛·丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一，是西藏金刚乘比丘尼，同时也是甘波修道院院长。
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目录
导言 随手可读的修行书艾蜜丽·希尔本·雪克001 永不消逝的爱002 菩提心的治愈力D03 安住于无常004 不逃避的智慧005 友爱：主要的精神修持006 友爱与禅修007 为何要修持禅定008 坐禅的六个要诀009 没有所谓的“真实故事”这回事010 坐禅O11 慈悲心的四种品质012 苦难的根由013 四季更迭与四圣谛014 生命的真相：无常015 不造成任何伤害016 法017 正念与自制力018 随它去019 修心七要020 一切活动皆以同样的心意来面对021 将刀箭转成花朵022 无坚不摧023 生命的真相：无我024 安住于中道025 以自己的见证为准026 面临边缘地带027 人生的真相：苦028 希望与恐惧029 放轻松(换个不同的做法)030 四种警训031 天堂与地狱032 三种徒劳无益的对策033 倒转轮回034 培养四无量心035 友爱心的修炼036 培养慈悲心037 慈悲心的修炼方法038 培养喜乐心039 平等心的修持040 扩大心胸041 安于当下042 施受法与无惧043 施受法：领悟众生一体的关键方法044 施受法的四个步骤045 从当下开始做起046 认识恐惧047 识出苦难048 改变你的人生态度，不过要保持自然049 友爱与施受法050 即时安住051 深化的施受法052 空船053 三毒054 随时可行的施受法055 从目前的状态开始修起056 经验你的人生057 如实见到真相058 佛陀
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读书文摘
六种独处的方式 寡欲、知足（即不相信逃避孤独可以带来快乐、勇气或力量）、不从事不必要的活动（即不再寻求某种东西来解救自己或娱乐自己）、回到当下不逃避、直面事物的真相而不试图改变他们、不借散漫的妄念来寻求安全感（即不从喋喋不休的自我对谈中寻找友谊）
好奇心涉及的是温柔、精确与开放——有能力放下和敞开胸怀。“温柔”意味着以善心对待自己。“精确”意味着有能力看清楚事物，不害怕看到事情的真相。“开放”则意味着放下和敞开胸怀。我们一旦拥有了这样的诚心、仁心以及善意，再加上一些自知之明，就能畅然无阻地去爱别人了。
在何时我们把自己和现实分开了？我们是如何抽离出来而失去了开放性？我们以什么样的方式封闭住内心，不让自己充分体验眼前的遭遇？
以我们惯有的习性和对策来脱离当下的经验，只会使我们更加焦虑、不满和不快乐。让事情变得固着所带来的慰藉，是非常短命而无常的。 贴近我们真实的经验------不论那是一种爱与慈悲的开放经验，或是充满嫌恶和界分感的封闭经验-------都会为我们带来巨大的自由：一股无坚不摧的自由感。
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