蔬菜教室
内容简介
拥有30多年从业经验的蔬菜达人内田悟
和你分享用四季时蔬做出绝味菜品的秘密
60道时令菜品+12道四季常备菜，让你每天身心舒适、元气满满
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◎ 编辑推荐
★ 有着超过30年从业经验的蔬菜达人告诉你如何将蔬菜应用到极致。日本最懂蔬菜的“大厨”内田悟将自己的做菜诀窍娓娓道来，教你如何你根据当天的天气、身体状态和工作情况，用时令蔬菜做出让人身心舒适的菜品。
☆ 60道时令菜品+12道四季常备菜，无论晴空万里还是刮风下雨，每天都能享受正当季的时令美味！学习蔬菜的处理与烹饪技巧，探寻自然制法的调味料，摸索蔬菜与鱼类、肉类的搭配方法。每道菜都附有详细的烹饪技巧。做菜时，这些细微之处才是决胜的关键！
◆ 一篇篇抚慰人心的料理笔记，一幅幅烟火气十足的料理插图，让人看上一眼就食欲大开。
◇ 《蔬菜教室》系列新作，让人大呼“真是太好吃了”的内田悟的招牌料理！
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◎ 内容简介
春季蔬菜的活力满满，夏季蔬菜的水嫩清爽，秋季蔬菜的鲜美浓郁、冬季蔬菜的温暖醇厚……
拥有三十余年从业经验的蔬菜达人内田悟，亲自解说如何利用蔬菜的上市季节、特点和保存方式制作出让人大呼“真是太好吃了”的菜品。本书结集了春夏秋冬的60道应季料理和12道四季常备菜，可以让你感受时令蔬菜的魅力，学习处理蔬菜的技巧，掌握鱼类、肉类的搭配方法。无论晴空万里还是刮风下雨，每天都能享受正当季的时令美味！
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作者简介
内田悟
1955年出生于北海道三笠市。筑地御厨店长。在法国菜餐厅修业期间开始对蔬菜产生兴趣，并于26岁踏上蔬果采购业。2005年于东京都中央区创立餐厅专属的蔬果店“筑地御厨”，接受坚持使用好材料的餐厅订单，全权决定当日运送的食材，以值得信赖的蔬果店之姿深受大众好评。为了让一般消费者能更加了解蔬菜的魅力，2007年起在经营本业之余，还开办了免费的“蔬菜教室”。以“蔬菜最重要的就是季节”为信条，透过独特的观点，简洁地告诉民众蔬菜最适当的挑选与处理方法，受到广泛大众的支持。并以蔬菜专家之姿，活跃于电视与报章杂志，同时还到各地举办“蔬菜出差教室”、演讲等各项活动。
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目录
春季菜品
春季常备菜
处理春季蔬菜的小窍门
整个季节的常备菜，用它可以做出丰富多变的菜品
夏季菜品
夏季常备菜
处理夏季蔬菜的小窍门
秋季菜品
秋季常备菜
处理秋季蔬菜的小窍门
多做一些保存，可自由搭配的秋季常备菜
冬季菜品
冬季常备菜
处理冬季蔬菜的小窍门
跟随时节的更迭，享受四季
用时令蔬菜制作会很美味
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读书文摘
材料（2人份） 面......2把 卷心菜：1/6棵 豆芽：1/2袋 青梗菜：1棵 胡萝卜：3cm 洋葱：1/6个 大葱（葱白）：1/2根 韭菜：4棵 水发木耳：2个 蒜切片：1瓣 水：4杯 油、盐：适量 炒味增：6~7大匙
在坚硬的外皮中，时间酝酿着不为人知的美味 。关于南瓜的养生传说何其多，日本自古以来就有这一种说法，只要在冬至那天吃了南瓜，整个冬天都不会感冒。母亲经常把南瓜和红豆一起煮给我吃，那一丝丝的甘甜不仅暖胃，更能暖心。
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